Minum Susu Secara Rutin Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang. Siapa tidak kenal minuman yang menyegarkan ini. Sejak dari baru lahir kita sudah dikenalkan dengan susu. Minuman paling kaya nutrisi ini bila di konsumsi setiap hari pastinya dapat meningkatkan kesehatan tulang anda. kandungan kalsium pada susu adalah penyebabnya.
Kalsium berguna untuk mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang. Gangguan tulang seperti osteoporosis dapat dicegah dengan asupan harian susu yang cukup.
Selain itu, susu juga merupakan sumber vitamin D yang juga tak kalah penting dalam mempertahankan kekuatan tulang. Tanpa vitamin D yang cukup, tubuh Anda tidak dapat menyerap kalsium dengan baik.
No comments:
Post a Comment
Jika ada yang ingin disampaikan tentang isi blog ini, mohon kiranya berkenan untuk memberikan komentar di sini